ペットボトルを利用した顔のたるみ解消エクササイズ

ペットボトルを利用した顔のたるみ解消のやり方はとてもカンタンです。

５００mlのペットボトルの５分の１位ほど水を入れ唇だけで持ち上げる
これを繰り返すだけです。

慣れてきたら水の量を増やしていく。
最初の水の量でも持ち上げられなければもっと減らす。または水なしから始める。

アゴ周りがスッキリしますし、ほうれい線にも効果があるエクササイズです。

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